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二重まぶた・足ツボ耳ツボマッサージ

二重まぶた・足ツボ耳ツボマッサージ

二重まぶたを作りやすくするのに顔マッサージはおすすめですが、実は足ツボと耳ツボも効果があります。
足ツボマッサージと、耳ツボマッサージ、ぜひ試してみて下さい。

【足ツボマッサージ方法】

1)足の親指の腹部分を、親指で強く押します。
2)押したまま、そのまま上へ向かって動かします。

約3分程度のマッサージで十分なので、お風呂上りにやってみて下さい。
二重まぶたを作りやすくするだけでなく、目の疲れや肩こりにも効果があります。
他にも、まぶたの脂肪燃焼をさせたいなら、足の人さし指と、中指の付け根の近い所のツボをギューっと押すと良いですよ。

少し痛いかなと思う位にツボを強く押すと、血行が促進されて、まぶたのむくみが解消します。
パッチリとした二重まぶたに近づけるので、こちらも試してみて下さいね。

【耳ツボマッサージ方法】

1)耳たぶの半分より少し下の部分を、親指と人差し指ではさみます。
2)3分ほど強く指でモミモミして下さい。特に痛いと思う部分はよく揉みほぐしてください。

これを両耳のツボに行って下さい。
これだけで、首から頭にかけて、血行を促進して老廃物の排出を促てくれます。
1分ほどやると、顔がポカポカ熱くなってくる方もいるそうです。
耳ツボマッサージにより顔の代謝もあがり、まぶたの脂肪も燃焼してくれますし、肩こりや目の疲れにも効果があります。


足ツボと耳ツボ、どちらのマッサージも簡単に出来ますから、自宅でも外でも、気が向いた時にちょこっとやってみて下さいね。

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